Cháo cua đồng mang đến cho bé yêu những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời

Published on Tháng Tư 27, 2020

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Có rất nhiều công thức nấu cháo dinh dưỡng để các mẹ có thể chế biến cho bé yêu của mình. Dưới đây là  những lợi ích của cháo cua đồng các bạn có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng cho bé.

Dinh dưỡng có trong cháo cua đồng

Cháo cua đồng là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, cua là thực phẩm rất giàu omega 3, đây là một dưỡng chất có lợi cho trí não, thúc đẩy trí thông minh của bé. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giúp tăng cường hệ tuần hoàn, giúp cho tim mạnh hoạt động tốt. Hệ thống cơ cũng được bổ sung dinh dưỡng và thúc đẩy sự phát triển.

Cháo cua đồng ấm áp ngày mưa

Cháo cua đồng giàu chất dinh dưỡng

Chính vì vậy, đây là một món ăn rất giàu chất dinh dưỡng giúp cho xương của bé. Sử dụng món ăn này đúng cách sẽ giúp bé có thể phát triển chiều cao cũng như tăng cường trí thông minh. 

Đặc biệt, đối với những đứa trẻ còi xương và biếng ăn, cháo cua đồng là một giải pháp vô cùng phù hợp. Ngoài omega 3, cháo cua đồng còn chưa rất nhiều lượng kẽm, có thể kích thích sự thèm ăn của các con, giúp bé ngon miệng và hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Bên cạnh đó, trong cua có chứa nhiều đạm, vì vậy vô cùng có lợi cho việc hỗ trợ các bé tăng cân. Ngay từ khi trẻ được 9 tháng, phụ huynh đã có thể nấu cho các bé những món ăn giàu chất dinh dưỡng này. Nhất là những ngày hè oi ả, cua có tác dụng giải nhiệt rất tốt, giúp bé có thể giảm bớt được cảm giác nóng bức khó chịu.

Đồng thời, cua đồng còn có tác dụng nhuận tràng, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của các con.

Những lưu ý khi nấu cháo cua đồng cho các bé

Để cháo cua đồng có thể phát huy được hiệu quả của mình, khi chế biến cháo cua đồng, các mẹ cần lưu ý chọn lựa cua thật kỹ càng, tuyệt đối không được để lẫn những con cua đã chết. 

Cháo cua bí đỏ giàu dinh dưỡng cho sĩ tử

Chú ý loại bỏ những con cua đã hỏng 

Điều này sẽ khiến cho món ăn không còn chất dinh dưỡng. Ngược lại còn sản sinh ra các chất độc hại ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Thậm chí còn có thể gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm.

Tốt nhất, hãy cho bé ăn cháo ngay sau khi nấu chín. Bởi lẽ, đặc trưng của cua đồng là khá tanh, cháo để nguội sẽ mất đi hương vị và khiến bé khó ăn, không ngon miệng. Trong quá trình nấu ăn, các mẹ chú ý, tuyệt đối không được lơ là, để trẻ ăn khi cháo còn chưa chín kỹ sẽ gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, cần phải bảo quản cua thật tốt bởi lẽ cua rất dễ ôi thiu. Vì vậy thịt cua đã sơ chế, các bạn có thể cho vào hộp kín, bảo quản trong ngăn đá của tủ lạnh.

Qua đây có thể thấy rằng, thành phần dinh dưỡng có trong cháo cua là vô cùng nhiều, đây quả thực là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của các bé.

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"