Gợi ý 3 món cháo ăn dặm với Yến Mạch tốt cho bé 6 tháng tuổi

Published on Tháng Ba 1, 2020

Yến Mạch là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng đặc biệt tốt với các bé trong độ tuổi ăn dặm. Bài chia sẻ này, hãy cùng tìm hiểu 3 món cháo ăn dặm với Yến Mạch được nhiều mẹ Việt Nam áp dụng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm. Hãy cùng tìm hiểu các mẹ nhé.

Gợi ý 3 món cháo ăn dặm với Yến Mạch tốt cho bé 6 tháng tuổi

Dưới đây sẽ là 3 món cháo ăn dặm với Yến Mạch, hãy cùng tìm hiểu các mẹ nhé.

1. Cháo yến mạch trộn sữa cho bé 6M

Nguyên liệu: Yến mạch: khoảng 30g, nước: 110ml, 1 thìa canh sữa mẹ hoặc sữa công thức đã được pha đúng tỷ lệ cho in trên bao bì sản phẩm.

Cách nấu cháo ăn dặm:

Để nấu được món cháo ăn dặm trộn sữa cho bé 6 tháng tuổi. Mẹ hãy tham khảo từng bước chế biến dưới đây.

Bước 1: Cho yến mạch vào nồi cùng 3 – 4 thìa canh nước để ngâm trong khoảng 5 phút trước khi nấu.

Bước 2: Sau khi ngâm yến mạch xong, mẹ đem Yến Mạch nấu chín dưới ngọn lửa nhỏ trong khoảng 10 phút và đảo đều.

Bước 3: Cháo chín, cho sữa vào rồi khuấy đều trong khoảng 1 phút thì tắt bếp

Bước 4: Cuối cùng đổ cháo ra bát, đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

Cháo yến mạch nấu sữa cho bé ăn dặm

Lưu ý: Nếu là lần đầu cho bé ăn dặm với Yến Mạch, mẹ nên rây nhuyễn cháo để bé dễ thích nghi hơn. Sau đó, mẹ sẽ không cần rây nhuyễn cháo nữa. Còn về độ loãng, mẹ nên tìm hiểu thêm những nguyên tắc cần nhớ khi cho bé tập ăn dặm.

2. Cháo yến mạch trái cây cho bé

Trái cây, hay cụ thể hơn là chuối là một loại trái cây rất giàu chất xơ, chất béo, vitamin A, C, B6 và khoáng chất Sắt, Kali, Magie, Folate, Niacin…rất tốt cho các bé ăn dặm. Mẹ nến nấu cháo yến mạch với trái cây khi bé đã quen ăn cháo với yến mạch, thường là tuần thứ 2 của tháng thứ 6.

Nguyên liệu: Yến mạch: 1 thìa canh (khoảng 30g), nước: 120ml, trái cây: khoảng 30g

Lưu ý: Đầu tiên, mẹ nên cho bé ăn dặm với Yến Mạch kết hợp với từng loại trái cây. Khi bé đã quen thì mẹ có thể kết hợp nhiều loại trái cây với nhau.

Cách làm:

Bước 1: Đem Yến Mạch ngâm trong nước khoảng 5 phút để yến mạch nở ra trước khi nấu

Bước 2: Chuối mẹ đem nghiền nhuyễn. Còn nếu là táo hay các loại trái cây có độ cứng thì mẹ nên nấu chung với cháo hoặc luộc chín rồi rây nhuyễn.

Bước 3: Nấu chín cháo yến mạch trên ngọn lửa nhỏ trong khoảng 9 phút.

Bước 4: Cho trái cây đã được nghiền nhuyễn vào nồi cháo rồi nấu chín.

Bước 5: Cho cháo ra bát rồi đợi nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

Cháo yên mạch trái cây cho bé ăn dặm

3. Cháo yến mạch với bí đỏ cho bé 6 tháng

Món cháo ăn dặm với bí đỏ cho bé 6 tháng tuổi này rất tốt cho bé ăn dặm. Các mẹ đều biết tác dụng của bí đỏ đối với bé ăn dặm rồi phải không? Để nấu món cháo ăn dặm yến mạch với bí đỏ, mẹ cần chuẩn bị:

  • Yến mạch đã được tán mỏng: 1 thìa canh (khoảng 30g)
  • Bí đỏ: 30g Nạo vỏ và rửa sạch
  • Nước: 250ml

Cách nấu cháo ăn dặm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Đối với bí đỏ mẹ đem thái nhỏ rồi hấp chín, rây nhuyễn hoặc sử dụng máy xay để xay nhuyễn. Còn yến mạch thì đem ngâm trong nước khoảng 5 phút trước khi nấu cháo.

Bước 2: Nấu chín cháo trong khoảng 9 phút trên ngọn lửa nhỏ và đảo đều tay

Bước 3: Khi cháo yến mạch chín, đổ cháo ra và rây nhuyễn để lấy phần cháo mịn.

Bước 4: Cho phần bột mịn vừa rây được và phần bí đỏ xay nhuyễn vào nồi, khuấy đều tay và đun tới sôi trên ngọn lửa nhỏ.

Bước 5: Khi bột sôi mẹ tắt bếp rồi đổ bột ra chén, đợi bột nguội bớt là mẹ có thể cho bé ăn được rồi.

Vậy là xong, trên đây là gợi ý 3 món cháo ăn dặm với Yến Mạch rất tốt cho bé. Hãy bổ sung những món ăn dặm này vào thực đơn ăn dặm của bé mẹ nhé. Chúc mẹ có những giây phút vui vẻ cùng con yêu.

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"