4 Công Thức Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Ngay Tại Nhà

Published on Tháng Năm 30, 2019

Nấu cháo dinh dưỡng cho bé không phải chỉ cần thơm ngon mà còn cần phải đủ dưỡng chất, dinh dưỡng để bé có thể lớn nhanh và khẻo mạnh. Sau đây, hãy cùng nhau bỏ túi 4 công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé mà các mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà cực kì đơn giản mà không mất nhiều công sức nhé!

Cháo thịt gà bí đỏ

Thịt gà là loại thịt có hàm lượng protein cao giúp cung cấp năng lượng cho bé cho cả ngày dài. Đồng thời thịt gà cũng tác động rất tốt đến tim mạch, xương và răng của bé. Bí đỏ thì rất giàu vitamin, cháo thịt gà bí đỏ chắc chắn sẽ là món cháo được nhiều mẹ chọn cho bé ăn vì vừ ngon miệng lại vừa bổ sung được đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu: 50g thịt gà; 50g bí đỏ; 80g gạo tẻ

Cách làm: Rửa sạch gà lột xương và băm nhỏ thịt gà. Bí đỏ rửa sạch, gọt vỏ đem hấp rồi nghiền nhuyễn. Gạo tẻ vo sạch, cho nước nấu cháo chín nhừ. Sau đó, các mẹ cho tiếp bí đỏ và thịt gà vào nấu trong khoảng 10 phút. Nêm nếm gia vĩ cho vừa miệng bé rồi tắt bếp.

Cháo thịt, đậu cô ve

Đậu cô ve giúp bổ sung vitamin C, B6, B1 cho bé có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch; loại bỏ các gốc tự do có hại cho AND và cũng có tác dụng rất tốt cho tim và hệ tiêu hoá của bé. Kết hợp với thịt heo giàu protein, mẹ sẽ có món cháo bổ dưỡng cho bé yêu.

Nguyên liệu: 25g gạo tẻ, 30g đậu, 20g thịt

Cách làm: Rửa sạch thịt heo và đậu sau đó cho vào máy xay xay nhuyễn . Sau đó vo gạo nấu cháo rồi cho hỗn hợp thịt đậu xay nhuyễn vò và nấu trong khoảng 2 phút.

Cháo cua

Thịt cua cung cấp cho bé lượng vitamin B12 dồi dào. B12 là chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể sản xuất ra các tế bào hồng cầu, ngăn ngừa các bệnh thiếu máu .

Cách làm: Luộc chín cua, lọc lấy thịt rồi xay nhuyễn. Tiếp theo hoà cua với một ít nước cho tan. Bắc bếp cho nước và bột năng vào, khuấy đều tay, cho bột gạo, nước cua vào nấu trong khoảng 2 phút. Khi nào thấy cháo chín mịn, cua tan hết, cho gia vị rồi tắt bếp.

Cháo thịt bò + cà rốt

Cháo thịt bồ giúp bổ sung lượng sắt cần thiết cho bé và cà rốt thì bổ sung Vitamin A giúp mắt bé thêm tinh anh.

Nguyên liệu: 30g cà rốt; thịt bò; gaoh tẻ

Cách làm: Vo gạo thêm nước nấu thành cháo. Thịt bò xay nhuyễn; cà rốt lột vỏ luộc chín rồi nghiền xuyễn. Khi cháo chín, cho thịt bò vào nấu 1 phút. Cuối cùng, mẹ cho thêm cà rốt vào và nêm gia vị vừa ăn.

Trên đây là 4 công thức nấu cháo mình thường áp dụng cho bé ở nhà. Mong rằng sẽ giúp được các mẹ không phải đau đầu nghĩ xem hôm nay cho bé ăn gì.

 

 

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"