Cách nấu những món cháo dinh dưỡng cao

Published on Tháng Năm 30, 2018

Cháo dinh dưỡng không chỉ cung cấp cho các bé những dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ mà tạo nên sự kích thước lưỡi của trẻ.Mẹ hãy cùng yeutre.vn đổi món mỗi ngày cho trẻ với 22 món cháo dinh dưỡng thơm ngon dưới đây nhé.

Cháo lươn cà rốt

Trong lươn có chất giúp chữa bệnh khó tiêu, tiêu chảy, suy dinh dưỡng ở trẻ, ngoài ra còn rất tốt cho khí huyết. Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng trong lươn cũng rất nhiều như chất đạm 12,7g, chất béo 25,6g, năng lượng 285 calo. Vì vậy, lươn thường được các bà nội trợ chế biến thành nhiều món cháo dinh dưỡng cho trẻ nhỏ như cháo lươn cà rốt chẳng hạn.

 

Cháo thịt cóc củ mài

Cách thực hiện: Lấy cả gạo tẻ lẫn nếp cùng củi mài xay thành bột rồi nấu cho chín, lấy phần đùi và thân cóc rồi nướng chín tán thành bột. Cháo sau khi chín, cho bột cóc vào, nêm gia vị, đun nhỏ lửa khoảng 10 phút thì tắt bếp.

Cháo thịt gà nấu bí đỏ

Xay mềm thịt lợn và thịt gà, xương thì được ninh cho chín để lấy nước nấu cùng gạo. Sau khi gạo được nấu thành cháo trắng đặc, cho thịt heo và đậu xay nhuyễn vào nấu khoảng 2 phút, nêm gia vị vừa miệng và tắt bếp.

 

 

Cháo cua

Cách thực hiện: Luộc chín cua rồi xay nhiễm, sau đó hòa tan vào nước. Cho nước và bột năng vào nấu chín, tiếp tục cho bột gạo, cua vào đảo đều khoảng 2 phút. Thấy cháo chín mịn, cua tan trong cháo thì nêm gia vị và tắt bếp.

Khi cho trẻ ăn món này sẽ làm các bé cảm giác không tanh và vẫn hương vị đậm đà.

Cháo tôm cải thảo hoặc cải xanh

Các bậc phụ huynh nên kết hợp với các loại rau như cải thảo hay cải xanh khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé. Hai loại cải này đều thích hợp cho việc nấu cùng tôm. Món cháo này thích hợp với những trẻ đang bị rôm sẩy, nóng trong người.

Cháo cá lóc cà rốt

Cách làm Cháo cá lóc cà rốt: Sử dụng gạo nấu thành cháo trắng dạng đặc, Cá lóc luộc, bỏ xương lấy thịt. Mẹ nhớ là lọc bỏ xương thật kỹ vì cá lóc có khá nhiều xương nhỏ. Sau đó, cà rốt nấu chín, xay nhuyễn, trộn hỗn hợp cá, cà rốt vào cháo trắng

Cháo thịt bò

Nấu gạo trắng thành dạng đặc đến khi nào mềm, Thịt bò xay nhuyễn. Cà rốt luộc chín và tán nhuyễn. Sau khi cháo trắng chín, cho thịt bò vào nấu 1 phút. Nêm gia vị và cho cà rốt vào, tắt bếp.

Cháo chim cút cùng vỏ quýt khô

Chim cút tiến hành sơ chế, cắt bỏ đầu và ướp muối và các loại gia vị, Vỏ quýt tán thành bột, sau đó nhồi vào bụng chim cút và cho nấu cùng với gạo tẻ, gạo nếp. Đun khoảng 20 phút, thấy cháo chín hơi đặc, nêm gia vị vừa đủ, tắt bếp.

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"