Để nấu cháo cho con nhanh gọn và tiết kiệm

Published on Tháng Tám 18, 2017

Nấu cháo dinh dưỡng cho con là vấn đề không hề mới nhưng chưa bao giờ cũ vì các vấn đề cũng như những sự xung đột về quan niệm dinh dưỡng của các thế hệ nên việc làm thế nào để con có được bữa cháo thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng và có thể đảm bảo được chất lượng cho con thì bạn có thể lưu ý với chung tôi những điều sau đây, và tránh chúng ra vì điều này hoàn toàn sai lầm:

Image result for nấu cháo dinh dưỡng

Nấu cháo dinh dưỡng

Vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên bé chỉ nên ăn những loai thức ăn mềm dễ tiêu cũng như có thể dễ dàng ăn uống. Vì muốn cháo mềm nên các mẹ thường nghĩ rằng cứ nấu cháo càng lâu càng mềm như thế con sẽ dễ ăn hơn, nhưng điều này không đúng, bởi chất dinh dưỡng trong gạo và các thức ăn khác có thể bị hòa tan và mất đi đáng kể chất dinh dưỡng, đó là câu trả lời cho việc thắc mắc là con ăn nhiều mà không lớn mặc dù không gặp trở ngại gì trong vấn đề hấp thu dinh dưỡng. Bé ăn nhiều nhưng chất lượng dinh dưỡng trong các món ăn không nhiều nên bé khó mà có thể phát triển một cách hoàn hảo nhất.

Hơn nữa việc lo lắng thái quá cho sự an toàn hệ tiêu hóa của con mà các mẹ thường sử dụng máy xay sinh tố trong thời gian dài, điều này hoàn toàn không nên bởi giai đoạn bé dưới 1 tuổi thì bạn có thể dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn đồ ăn cho con, để đảm bảo cho hệ tiêu hóa non nớt của con không bị ảnh hưởng tiêu cực, nhưng khi con đã được từ 1 tuổi trở lên thì các bạn có thể để con làm quen với việc ăn cơm bằng cách ăn cháo đặc dần rồi không sử dụng máy xay sinh tố nữa

Image result for nấu cháo dinh dưỡng

Cháo dinh dưỡng

Ngoài việc chúng ta sử dụng nước xương để nấu cháo cho con các bạn vẫn có thể sử dụng nước dừa hoặc nước luộc của các thực phẩm để nấu cháo, bởi vì nước xương hoàn toàn không phải là thứ nước thần thánh giúp con phát triển và hấp thụ các chất dinh dưỡng mà nó chỉ có thể giúp cho món cháo trở nên ngon hơn và hấp dẫn hơn. Các bậc phụ huynh cần nhớ rằng cháo dinh dưỡng cho bé chỉ thực sự đảm bảo dinh dưỡng và an toàn vệ sinh khi chúng ta tự chuẩn bị ở nhà. Trong trường hợp bất khả kháng thì bạn có thể sử dụng cháo dinh dưỡng bên ngoài nhưng vô cùng hạn chế nhé và nhưng cần mua ở những nơi có thương hiệu, kệ bày bán sạch sẽ.

Xem thêm các bài viết cháo dinh dưỡng tại đây

Enjoyed this video?
"No Thanks. Please Close This Box!"