Cách làm món cháo dinh dưỡng cho bé không phải ai cũng biết

Published on Tháng Sáu 25, 2017

Cách làm cháo dinh dưỡng ngon bổ rẻ cho trẻ không phải bà mẹ nào cũng biết.Việc đảm báo bữa ăn của bé đầy đủ chất không khó chẳng qua các mẹ không chịu tìm tòi tham khảo.Vì vậy bài viết dưới đây mách bạn công thức chế biến để có những món cháo dinh dưỡng hoàn hảo cho các bé yêu của bạn nhé.

+ Chuẩn bị nguyên liệu:

Đầu tiên, Một bữa bán cháo dinh dưỡng bạn cần chuẩn bị rất nhiều món ăn kèm đa dạng với nhiều màu sắc khác nhau.Vì vậy cháo dinh dướng cho các bé phải đạt tiêu chuẩn có đủ 4 nhóm thành phần dinh dưỡng:

+ Tinh bột: gạo tẻ, bột mì, …

+ Chất đạm: Thịt lợn, thịt chim bồ câu, cá…

+ Chất béo: dầu cá hồi, dầu oliu ,dầu đậu nành…

+ Vitamin và khoáng chất: rau cải, bí đỏ, cà rốt, khoai tây, khoai mỡ…

Cách làm món cháo dinh dưỡng cho bé không phải ai cũng biết

Cách làm món cháo dinh dưỡng cho bé không phải ai cũng biết

+ Cách làm cháo dinh dướng ngon bổ rẻ

Trước khi cho bé ăn, bạn nấu một nồi cháo trắng nhỏ đủ để con ăn 3 bữa/ngày, sau đó dùng thìa múc 2 thìa thức ăn nhóm đạm và 1 thìa nhóm rau đã được xay nhuyễn cho vào cháo trắng. Có thể múc thêm nửa thìa bí đỏ, nửa thìa cà rốt… đã được nấu chín cho vào nồi cháo. Bắc nồi lên bếp cho cháo sôi trở lại, khuấy đều nêm vừa khẩu vị của bé chú ý nên cho bé ăn nhạt để không ảnh hưởng tới bé.Sau đó bạn để cháo nguội bạn cho dầu ăn vào cháo, trộn đều và cho bé măm măm.

Cháo dinh dướng giúp trẻ có bữa ăn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất

Cháo dinh dướng giúp trẻ có bữa ăn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất

Trên đây là bí quyết lựa chọn cũng như nấu cháo dinh dưỡng tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn, hãy thử làm một bữa ăn thật hấp dẫn cho bé yêu của bạn nhé, chúc các bạn thành công.

Enjoyed this video?
Top 3 món cháo dinh dưỡng đơn giản dễ làm mà các mẹ nên tham khảo
"No Thanks. Please Close This Box!"